Prendre soin de son microbiote, ce n’est pas si difficile

L’intestin humain héberge plus de 10.000 milliards de micro-organismes, qui constituent le microbiote intestinal. Il est établit que de nombreuses maladies sous-tendues par des mécanismes auto-immuns ou inflammatoires peuvent découler d’une altération qualitative et fonctionnelle de la flore intestinale. Les spécialistes sont formels: la meilleure façon de conserver un écosystème gastro-intestinal sain est d’avoir une alimentation équilibrée.